LIEBE LESERINNEN UND LESER, es freut mich sehr, dass Sie diesen Ratgeber in der Hand halten und sich für das Thema gesunde Ernährung interessieren. Die meisten Menschen, die abnehmen und sich gesünder ernähren möchten, haben schon viel ausprobiert – jedoch meistens ohne Erfolg! Kein Wunder, denn da draußen schwirren unzählige Informationen rund um das Thema Ernährung herum. Ein Trend jagt den nächsten, Ratschläge ändern sich oder werden komplett umgekehrt. Das macht es schwierig sich fundiert zu informieren und mitunter landen Sie sogar bei kontraproduktiven Mitteln, die den gefürchteten Jo-Jo-Effekt nach sich ziehen. Um diesem Wirrwarr ein Ende zu bereiten, haben wir von figurscout eine eigene Strategie zum gesunden Essen entwickelt. Gesundes Essen – der Schlüssel zur Gesundheit und zu strahlendem Aussehen. Wer versteht, was sein Körper wirklich braucht, dem fällt gesunde Ernährung leicht und der kann sie besser umsetzen, nicht zuletzt weil er sich wohler fühlt und fitter ist. Bei figurscout gibt es keine Verbote und keinen Verzicht. Wir setzen auf einen gesunden Mix an Zutaten auf dem Teller. Diese Kombination macht lange satt und versorgt den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Wir lieben kochen. Und wir lieben es simpel. Je einfacher, desto besser und desto entspannter kann man genießen. Ein gutes Beispiel sind Spaghetti Pomodoro: 5 Zutaten, die man praktisch immer zu Hause herumliegen hat oder die überall zu bekommen sind. Mit figurscout lernen Sie welche Lebensmittel Sie fit und schlank machen, worauf Sie bei der Zubereitung achten sollten und das Beste ist: Sie werden lernen dauerhaft eigene gesunde Rezepte kreieren zu können. Auf den ersten Blick werden Sie die Schlankmacherrezepte in diesem Ratgeber gar nicht von „normalen“ Rezepten unterscheiden können. Sie werden sich über die schmackhaften Gerichte, die Portionsgrößen und die vollen Teller wundern. Sie werden sich satt essen und leistungsfähig bleiben, gleichzeitig aber abnehmen. Das macht die figurscout Methode so erfolgreich und nachhaltig. Starten Sie, gleich heute in ein leichteres und genussvolles Leben ohne Verbote und Verzicht! Alles Gute wünscht Ihnen Christa Hackl BA Ernährungsberatung MA Prävention und Gesundheitsmanagement
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